Aerostretching
Для кого:
Для тих, хто шукає незвичайний і ефективний спосіб розтягнутися і розслабитися.
Опис:
Унікальна методика, яка поєднує в собі елементи повітряної гімнастики та стретчингу. Заняття в гамаках дозволяють розтягнути м'язи глибше, зняти напругу і поліпшити гнучкість.
AeroStretching - це ефективний спосіб спалити калорії та сформувати струнку фігуру. Завдяки поєднанню кардіонавантажень і розтяжки, ви зможете швидко позбутися зайвих кілограмів і підтягнути м'язи.
Схуднення та корекція фігури:
Регулярні заняття AeroStretching значно підвищать вашу гнучкість, ваші рухи стануть більш плавними та граціозними.
Збільшення гнучкості:
Вправи AeroStretching спрямовані на розвиток координації рухів і почуття балансу, допомагають стати більш впевненими у своїх рухах.
Поліпшення координації та балансу:
Заняття AeroStretching допомагають зміцнити всі групи м'язів, особливу увагу приділяючи м'язам кора, які відповідають за підтримку постави.
Зміцнення м'язів:
Фізичні навантаження та розтяжка сприяють виробленню ендорфінів - гормонів щастя, допомагають зняти стрес і поліпшити настрій.
Зняття стресу та поліпшення настрою:
Регулярні заняття AeroStretching зроблять м'язи більш еластичними, знизять ризик отримання травм під час інших видів фізичної активності.
Профілактика травм:
Почніть змінюватися вже сьогодні!
Запишіться на пробне заняття та переконайтеся в ефективності наших програм!
Ваш шлях до себе – унікальний. Ми допоможемо його віднайти.
Залиште заявку, щоб отримати безплатну консультацію
